Сотрудники МЧС предупредили о трех днях невероятной жары, которая ожидается в Волгоградской области 7, 8 и 9 июля. Температура поднимется до +40…+42ºС, что может стать угрозой для здоровья и безопасности людей.
В связи с этим спасатели обратились к гражданам с просьбой соблюдать меры пожарной безопасности и заботиться о своем здоровье. Они рекомендуют избегать выхода на улицу в период с 12:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно. Также следует проветривать помещения и использовать вентиляторы и кондиционеры.
Важно помнить, что работать на улице в таких условиях можно не более 15-20 минут, после чего необходимо отдыхать не менее 10-12 минут. Продолжительность работы на открытом воздухе в целом не должна превышать 1,5-2 часов, за исключением случаев, когда используется специальная защитная одежда. В этом случае работать можно до 4-5 часов.
Кроме того, спасатели рекомендуют пить больше воды, морсов, компотов и чая, а меньше употреблять газированные и очень сладкие напитки. Важно исключить употребление алкоголя. В питании следует предпочитать фрукты и овощи, чтобы организм получал достаточное количество витаминов.
Сотрудники МЧС призывают всех жителей Волгоградской области соблюдать данные рекомендации, чтобы избежать возможных последствий высокой температуры и сохранить свое здоровье.
