Выберите дату:

Сентябрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Названы 10 худших продуктов в холодильнике
Фото:

Медики назвали 10 коварных врагов здорового питания.

Не секрет, что некоторые продукты уже давно снискали себе славу «вредных».  Но есть и такие, чье негативное воздействие не очевидно на первый взгляд, тем не менее, будет лучше удалить их из холодильника и рациона.

Возглавляет список майонез. Он не вреден в размерах до чайной ложки. Не стоит забивать холодильники сосисками, колбасой, всяческими полуфабрикатами: котлетами, блинчиками. Содержащиеся в них нитриты, жиры и холестерин, по мнению медиков,  повышают риск увеличения кровяного давления, являются основной причиной сердечных заболеваний и инсульта.

Не стоит увлекаться и жирными молоком, сливками и творогом свыше 9%. Их пользу никто не отменял, но все-таки стоит обращать внимание на более легкие варианты.

А вот маргарина и спреда в холодильнике быть не должно, конечно, если речь не идет о выпечке. Столовая ложка маргарина содержит 4 грамма насыщенного жира и 1,5 грамма транс-жиров. Транс-жиры – самый вредный тип жиров, негативное влияние на организм которых доказан многочисленными исследованиями – отмечают специалисты.

Алена Александрова

 


Оценить материал

Читать volga-kaspiy.ru в