Как узнать, что у вас зависимость от лайков? Если вы не можете удержаться, чтобы не загрузить новое фото в социальную сеть, постоянно ждете одобрения и чертовски расстраиваетесь, если не набираете большого количества лайков – поздравляем, у вас точно лайкофилия. О том, насколько опасными могут быть соцсети, часто «щелкающие» уведомления вконтакте и постоянное отклика виртуальной аудитории – в материале «Волга-Каспий».
Каждый из нас нуждается в похвале. Это могут быть похлопывания по плечу, доброе слово, улыбки окружающих. А в последнее время, и признание в соцсети – каким бы оно ни было – Like/мне нравится/Класс! Журналисты пообщались с психологами и готовы дать ответ – чем опасны эмоциональный голод, постоянная жажда одобрения и лайкозависимость.
Случается так, что люди, которым трудно добиться признания в реальном мире, начинают заполнять образовавшуюся пустоту виртуальным общением пытаются создать иллюзию того, что у них всё хорошо, их любят и уважают, у них куча денег, и вообще жизнь у них – сказка. Так, девушка, только что выложившая на всеобщее обозрение огромный букет цветов, с нетерпением ждет, когда же на нее посыплются «лайки», восторженные комментарии и восхищение толпы. Неважно, что стоит за фото – она могла сама себе купить этот букет, и сфотографировать себя сама – но “Если есть лайки – значит есть люди, которые думают, что я прекрасна!” – думает эта девушка – и каждое поставленное «сердечко» стимулирует центр удовольствия в мозгу, раз за разом подталкивая к зависимости, которая сравнима с тягой к табаку или алкоголю. И также – когда поток лайков себя исчерпает -человек пытается найти следующую «дозу», возможно мощнее. И от этой зависимости не застрахован никто – ни молодежь, ни зрелые, и даже пожилые люди.
Психологи считают, что привычка легко и быстро получать признание в соцсетях ведет к переменам в реальной жизни – человек будет более чувствителен, раним и требователен к реальному партнеру, и предъявлять претензии по разнообразным мелочам – когда в сети его аудиторию все устраивает.
Конечно, в случае сильной и целостной личности, зависимости в виртуальных поглаживаниях и аплодисментах возникают редко. Человеку с сильным внутренним стержнем не требуется кричать о своих достижениях во всю мочь – и такого отчаянного ожидания «лайков» у него тоже нет. Поэтому эксперты настоятельно рекомендуют не забывать, что реальный мир все же по эту сторону экрана.
– Есть поговорка: посеешь привычку – вырастет характер. Посеешь характер – вырастет судьба. Ежедневная активность в соцсетях и ожидание лайков – это уже довольно устойчивая привычка современных людей. Но не факт, что эта привычка непременно вредная и в будущем пророчит несчастливую судьбу, или, например, неуспешную. Изначальная зависимость от лайков вполне может привести к социальному успеху и личностному развитию, – считает психолог Эвелина Гаевская, – Любые действия имеют некую цель. Фото в соцсеть ради лайков имеет целью получить признание, “поглаживание”, то есть некий бонус. Фото ради лайков это, конечно, бессмыслица. Слишком велики потери времени и денег на все эти фотографии и букеты. Но если какое-то время повторять те или иные действия, то рано или поздно станешь в них профессионалом. А профессионалы, как правило, получают за свою деятельность различные бонусы. Важно лишь совершать осмысленные действия.
Конечно, не все люди в интернете, ведущие блоги, активно пользующиеся соцсетями – Вконтакте, Instagram и подобными – являются зависимыми. Их можно назвать нарциссичными, но для них ожидание лайков наполнено смыслом. Приятно, когда ты нравишься людям, но лайк на хлеб не намажешь, и порой поощрения хочется в виде вполне конкретных бонусов или дохода – и этого можно добиться.
– Не секрет, что современное общество становится все более информационным. Даже появилось новое определение современного человека: homo digital. Поэтому если девушка начинает вести блог и беспокоиться о лайках подписчиках, у нее есть шанс в итоге получить желаемое признание, профессиональный успех и материальную выгоду. С популярными блогерами сотрудничают СМИ и рекламодатели. При условии, конечно, если человек осознает свою нарциссичность и те свои потребности, которые он подсознательно хочет удовлетворить таким образом. Если же этого не случится – судьба будет печальной. Дело не в лайках, а в соцсетях. Дело в подсознании. Избавиться от любой зависимости можно лишь наполнив свою жизнь смыслом, в которой нет привязанности к лайкам и соцсетям, – убеждена психолог.
Резюмируя – не стоит гнаться за количеством сердечек под вашими фото, если только вы не профессиональный блогер, и не обращаете каждый из них во вполне реальный доход. А если в один прекрасный момент осознали, что злитесь на друзей, если они не поспешили поставить «мне нравится» новой аватарке – возможно, пора что-то менять.
