Выберите дату:

Декабрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Ноя  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 


Фото:

До конца августа в волгоградских парках будут проходить бесплатные занятия по скандинавской ходьбе — профессиональные инструкторы обучат все желающих правильной технике и помогут избежать травм и ошибок. В программе каждого занятия — разминка, прогулка с группой по специальному маршруту и заминка, чтобы каждая тренировка приносила максимум эффекта.

 «Волга-Каспий» сообщает – цикл бесплатных еженедельных «Летние прогулки в парке» продлится до конца августа при поддержке регионального отделения Союза пенсионеров России. Эти тренировки на открытом воздухе с профессиональными инструкторами стали частью ежегодной всероссийской кампании «Свобода движения», и в этом году проходят сразу в 10 городах: Новокузнецке, Москве, Пушкино, Красногорске, Самаре, Волгограде, Казани, Череповце и Новосибирске.

«Летние прогулки в парке» предлагают всем желающим взглянуть на активный образ жизни под другим углом и узнать, что он далеко не всегда связан с изматывающими тренировками в спортзале. Уникальный фитнес, сочетающий максимум пользы и минимум ограничений, подходит практически всем — а особенно пожилым людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Регулярные тренировки помогают похудеть и поддерживать себя в форме без колоссальных усилий, способствуют укреплению сосудов, мышечного корсета и иммунитета, улучшают работу сердца и легких, позволяют добиться хорошего настроения и ясности мысли.

Для тех, кто хочет открыть для себя новый вид фитнеса, и тех, кто ищет единомышленников, и проводятся бесплатные мастер-классы «Летние прогулки в парках»: профессиональные инструкторы обучат все желающих правильной технике ходьбы, расскажут все необходимые аспекты этого фитнеса и помогут избежать травм и ошибок. В программе каждого занятия — разминка, прогулка с группой по специальному маршруту и заминка; для тех, у кого нет палок, на месте будет организован прокат.

Тренировки будут проходить каждый четверг в 19:00:

05 июля — Парк на ул.Маршала Чуйкова (сбор у памятника Маршалу Чуйкову)

12 июля — Ворошиловский район, Стадион Пищевик. Адрес: ул. Симбирская, 43

19 июля — Парк на ул.Маршала Чуйкова (сбор у памятника Маршалу Чуйкову)

26 июля — Спартановка. Сквер напротив Универсама. Остановка Старт.

Михаил Ланский