Наблюдения китайских ученых показали, что любителям подремать в дневное время есть чего опасаться.
На первый взгляд безобидная привычка устроить тихий час в обеденное время, как оказалось, таит опасность. Помимо этого, длительный ночной сон также несет страшные последствия.
Китайские ученые пришли к таким выводам после эксперимента, который длился шесть лет. В исследованиях приняли участие около 32 тысяч человек, средний возраст которых 62 года. Главный критерий при выборе подопытных – в прошлом наличие инсульта или других проблем со здоровьем.
Согласно результатам, которые приводятся на “Eurekalert”, те люди, дневной сон которых превышает девять часов в сутки, характеризовались повышенным риском инсульта – на 23% выше чем у тех, дневной сон которых составляет от семи до восьми часов в сутки.
– Исследования показали, что у людей, имеющих длительный сон, зафиксированы неблагоприятные изменения уровня холестерина, которые повышают риск развития инсульта , – сказал автор исследования Сяомин Чжан, доктор медицинских наук.
Помимо этого длительный ночной сон и дневной сон могут свидетельствовать об общем неактивном образе жизни, что также связано с повышенным риском развития инсульта.
Светлана Титова
