Выберите дату:

Июнь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Россияне готовы отказаться от «доширака», но не от жареной картошки
Фото:

Опрос показал, что россияне ради здорового питания готовы отказаться от еды быстрого приготовления и полуфабрикатов, но не от картофеля и макарон.

Как сообщили «Волга-Каспий» в исследовательском холдинге «Ромир», среди опрошенных россиян больше половины готовы отказаться от употребления продуктов быстрого приготовления, ещё более 35% стараются не есть сладкое и полуфабрикатов. С другой стороны, отказаться от другой вредной пищи они не настроены:

— Вопреки распространённому убеждению, немногие готовы отказаться от калорийных гарниров – картофеля и макарон, а также от мучных изделий. Вообще не употребляют подобной еды всего 7,4% респондентов, — отметили  исследователи.

Также добавим, что еще треть опрошенных согласны перестать покупать полуфабрикаты  – пельмени, замороженные котлеты и овощи. Однако большинство – 42% не готовы избавить от них свой стол.

Стоит отметить, что почти 40% россиян ограничивают себя в употреблении сладкого. Почти 10% не употребляют его совсем, ещё 29% готовы от него отказаться. Как отмечают авторы исследования, сладкоежек среди респондентов  ровно четверть.

 

 Стоит отметить, что в Волгоградской области  одно из лидирующих мест среди заболеваний эндокринной системы занимает ожирение  — за год в регионе было зарегистрировано 8374 новых случая ожирения, из них 2195 случаев – среди детей, 633 случая – у подростков. Кстати, Волгоградская область лидирует по показателям ожирения у несовершеннолетних по стране: среди детей болеют 537,7 человек на 100 тыс. детского населения против 363,3 по РФ; среди подростков 929,5 человек на 100 тыс. подросткового населения против 733,4 по РФ. В борьбе с этим недугом важную роль играет  режим питания: не нужно игнорировать завтрак и обходиться перекусами вместо полноценного обеда, а ежедневный рацион должен включать белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы  в сбалансированном соотношении. Также взрослому человеку рекомендуется съедать около 1 кг овощей и фруктов в сутки, а сахар, конфеты, шоколад не должны превышать 20% от общего количества углеводов. Кроме того, диетологи рекомендуют не переедать и придерживаться 4-х разового графика приема пищи.

Михаил Ланский 


Оценить материал

Комментариев пока нет, будьте первыми