Выберите дату:

Май 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Работа больше трёх раз в неделю – пустая трата времени
Фото:

Эксперименты учёных из Мельбурнского Института прикладных экономических и социальных исследований показали, что для людей старшего и среднего возраста оптимальное количество посвящённого работе времени составляет 25 часов в неделю (это три рабочих дня по 8 часов или пять дней по 5 часов). Остальное время, проведённое на рабочем месте, приводит к изнашиванию организма.

Эти выводы подтвердили также опросы врачей московских и региональных медучреждений, проведённые аналитиками проекта «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций». До данным исследователей, в 40 лет в гормональной системе и мозге начинают происходить изменения, которые влияют на когнитивные способности человека. Большинство участников эксперимента этого возраста хуже выполняют тесты на память, распознавание образов и упражнения на умственные способности, чем более молодые испытуемые. «Подвижный интеллект» или способность к обработке информации начинает снижаться после 20 лет, «кристаллизовавшийся интеллект» или умение пользоваться знаниями и опытом падает с 30 лет.

Люди после 40 лет чаще жалуются на сильную усталость на работе, повышение давления, боли в груди, головные боли, невозможность сосредоточиться, желание «отсидеться» с обеда до конца рабочего дня, гласят данные исследований. Врачи подтверждают, что долгое пребывание на работе отрицательно сказывается на здоровье человека, но особенно оно влияет на людей в возрасте 40 лет и старше.

Если человек посвящает работе привычные 40 часов, не говоря уже о случаях, когда сотрудник регулярно задерживается на рабочем месте, его когнитивные функции начинают ухудшаться, а работоспособность падать. У многих проблемы со здоровьем, в том числе хронические, часто дают о себе знать именно в конце рабочей недели, поэтому первый выходной день пациенты тратят на восстановление сил. Именно по этим причинам для людей старше 40 лет работа больше 25 часов в неделю – пустая трата времени.

 

Наталья Маевская


Оценить материал

Комментариев пока нет, будьте первыми