Недавно в Волгоградскую область пришла настоящая зима со снегом и морозом. Это время многие стараются переждать под одеялом. Однако всем периодически приходится выходить на улицу. Чтобы вылазки на работу или учебу были максимально безопасными, мы подготовили для вас несколько правил безопасного поведения.
Все автомобилисты знают, что в зимних условиях тормозной путь увеличивается в несколько раз. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо переобуться» в зимнюю резину (надеемся, что вы это давно сделали), а также соблюдать безопасную дистанцию и скорость.
Пешеходам на проезжей части в это время года также нужно быть особенно внимательными. Переходить дорогу стоит только на «зеленый» сигнал светофора, а также дождаться полной остановки автомобилей. В вечернее время не стоит принебрегать светоотражающими элементами. Они снижают вероятность ДТП во много раз. Кроме того, не лучший выбор ходить слишком близко к дороге, а тем более перебегать ее. Из-под колес часто вылетают камни и осколки льда, а еще машину может занести на скользкой проезжей части.
Отправляя детей в школу или на прогулку, одевайте их в яркую одежду без объемных капюшонов, которые ограничивают обзор. Переходя дорогу, малышей держите крепко за руку.
При малейшем намеке на гололед выбирайте удобную обувь на низком каблуке с прорезиненной рельефной подошвой. Она спасет вас от падения. При этом руки стоит вытащить из карманов (при падении они вам пригодятся). Также в это время стоит отказаться от узких юбок и джинс, сковывающих движения.
Если вы все же поскользнулись, то старайтесь упасть набок, прижав руки к туловищу. Падаете лицом вперед? Подтяните руки к груди, как при отжиманиях. Это поможет вам не сломать запястья. Падая назад, не выставляйте локти, если они вам дороги. Лучше ссутультесь, прижмите подбородок к груди и широко расставьте руки.
Чтобы избежать обморожения откажитесь в мороз от бижутерии из металла. Носите контактные линзы вместо очков в металлической оправе. Одевайте шерстяные или синтетические вещи, потому что одежда из натуральной ткани высыхает медленно, а вы можете вспотеть. Выбирайте варежки вместо перчаток, в них руки дольше не замерзнут.
Если все же что-то отморозили, то согревайте части тела постепенно в теплой воде. При этом не стоит растирать замерзшие части тела снегом или спиртом, а также засовывать их под кран с горячей водой. Если вы видите, что состояние слишком серьезне и вы сами не справитесь, то срочно обратитесь к специалистам за помощью.
Выходя на улицу в морозный день, съешьте что-то калорийное, но не пейте горячие напитки, а тем более алкоголь. Это ведет к переохлаждению.
За час-полтора до выхода нанесите на лицо и руки питательный крем.
