79% людей или их близких жаловались на профессиональное выгорание и стрессы на работе. Как их избежать – в материале «Волга-Каспий»
Эксперты рекрутингового агентства Hays исследовали проблему стресса на работе – в частности, профессиональное выгорание у работников. Согласно итогам, 79% опрошенных сотрудников испытывали синдром профессионального выгорания или сталкивались с ним среди коллег и знакомых. Однако по мнению экспертов «АльфаСтрахование», этот термин часто трактуется неверно – как желание съездить в двухнедельный отпуск или эмоциональные фразы о том, что работники устали и больше не могут работать.
Так, чаще всего факторами стресса становятся размытые границы обязанностей, давление со стороны руководства и отсутствие коллег, с которыми можно было бы разделить нагрузку. Однако первая причина – нормальное явление для современной высококвалифицированной работы, а отсутствие подчиненных или напарников, кому можно делегировать полномочия говорит о необходимости правильного распределения работы.
Говоря о переутомлении, агентство также затронуло нюанс, что 87% опрошенных работают сверхурочно, то есть больше восьми часов в день. Но при этом с XIX века это было нормой – рабочий на заводе в течение этого времени выполнял работу без серьезной потери качества. Интересно, что при этом меньше половины работодателей (45%) утверждают, но деньги эти получают лишь 12% опрошенных сотрудников. Также стоит учесть, что в исследовании не учитываются офисные должности с ненормированным рабочим днем и оплата за результат, что в порядке вещей для современного рынка труда.
– Люди тревожны по определению, и задача компании – не исключить стресс, а сделать так, чтобы сотрудники переживали за результат, а не из-за возможного наказания. Кроме того, стресса намного больше на той работе, которая не соответствует способностям и внутренним мотивам, так что в первую очередь необходимы не массажный кабинет и йога-студия, а профилирование должностей, нормальная организация подбора персонала, дифференцированное вознаграждение, карьерные перспективы и прочие базовые процессы управления талантами.– Важно соблюдать дисциплину и самодисциплину труда и отдыха, в ТК не зря существует норма про обязательный двухнедельный отпуск раз в год. Наконец, большую роль играют руководитель и культура психологической безопасности в компании, – высказался Егор Сафрыгин, директор департамента маркетинга «Медицина» Группы «АльфаСтрахование».
Также напомним – по последним исследованием, половина работающих россиян, запивают стресс успокоительным. 28% работающих россиян время от времени принимают успокоительные средства, чтобы снять стресс от работы. 15% опрошенных прибегают к ним регулярно, и еще 9% пропивают курс дважды в год – не только для борьбы со стрессом, но и для повышения концентрации внимания. Еще 8% принимают снотворное, потому что не могут быстро уснуть после тяжелых рабочих будней. Кроме того, 3% респондентов рассказали, что вынуждены были обращаться за психотерапией, а 0,7% россиян посещают таких специалистов постоянно. Чаще всего причиной стресса становится непосильные объемы работы (46%), жесткие дедлайны (39%), и необходимость работать в слишком быстром темпе (30%). Бороться со стрессом пытаются 80% опрошенных: почти половина (47%) находит себе хобби, кто-то встречается с друзьями (40%) или коллегами (20%). При этом 26% женщин принимают успокоительные средства, 14% мужчин наоборот, используют для того же алкоголь. Около 3% опрошенных употребляют антидепрессанты, а 2% посещали психолога.
Михаил Ланский
