Новогодняя ночь – не только переход из одного 365-дневного отрезка в другой, но и серьезное испытание для организма – от сильного удара щедро сдобренных майонезом салатов, до алкоголя всех видов и сортов, без которого не обходится ни одно застолье. О том, как с честью выйти из этого противостояния и не встретить первое января с головной болью, изжогой и тошнотой – в материале «Волга-Каспий».
Итак, с чего нужно начать, если хотите обезопасить себя от утреннего похмелья? Запаситесь активированным углем. Он впитывает токсины и мешает всасыванию алкоголя. Примите несколько таблеток до первого бокала и каждые пару часов пейте еще по две. Так вы убережете свой желудок и замедлите процесс опьянения.
Поешьте перед застольем и не забывайте закусывать. Однако не переусердствуйте! Тяжелая пища замедляет всасывание алкоголя на время своего переваривания. В итоге, когда очередь дойдет до алкоголя, вы разом получите огромную дозу, с которой рискуете не справиться. Именно поэтому большая часть алкогольных отравлений в России случается именно в период Нового года.
Не увлекайтесь чередованием алкоголя. По мнению «Социнформбюро», самое слабое похмелье бывает от сухого белого вина. Однако если вы решите изменить напиток в вашем стакане, не понижайте градус – из-за обманчивого впечатления вы можете не рассчитать свои силы.
Это важно – алкоголь выводит из организма жидкость, именно поэтому наутро вам так хочется пить, словно во рту образовалась пустыня Сахара. Помните, чем больше жидкости поступает в желудок, тем лучше. Запивать спиртное стоит водой, соком или морсом. Но не нужно смешивать его с газировкой! Это лишний удар по желудку.
Перед сном выпейте пару стаканов воды – она поможет организму активнее выводить токсины. Если же вы читаете эту новость 1 января и не смогли избежать похмелья, то начинайте пить уже с утра. И мы вновь говорим о воде. Это необходимо для восполнения дефицита жидкости в организме. Когда ваш желудок будет готов, переходите на горячий бульон или некрепкий сладкий кофе или чай с лимоном и медом. Неплохо помогают и кисломолочные соленые напитки вроде тана или айрана. Если вы подготовленный человек, и у вас в аптечке есть средство регидрон – не пренебрегайте им.
Наконец, помните, постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкоголем и принципы древнеримских медиков, которые лечили подобное подобным здесь неприменимы. Попытка облегчить симптомы похмелья может привести лишь к более худшим результатам.
Михаил Ланский