О главном
Пятница, 01 Ноябрь 2019 09:18

Доктор Мясников отговорил россиян есть речную рыбу

Доктор Мясников отговорил россиян есть речную рыбу фото: globallookpress

В эфире телепрограммы кумир тысяч россиян доктор Мясников поделился советами выбора недорогой, но полезной рыбы. 

Как стало известно Волга-Каспий, обратившись к зрителям передачи "О самом главном", Александр Мясников назвал самой полезной именно морскую рыбу. По словам врача, в ней содержится много йода, соли, жиров Омега-6 и Омега-3. Напротив, речная рыба менее калорийна, но содержит больше фосфора и витаминов А, В и Е.

Беременным женщинам, предостерёг доктор, не стоит часто есть морскую рыбу - в ней содержится ртуть. Поэтому стоит ограничиться лишь парой трапез с морепродуктами в неделю, не чаще.

 Что касается приготовления рыбы, здесь, по мнению Мясникова, следует отказаться от жарки рыбы в масле, а  готовить ее на пару с овощами. 

Также телеведущий назвал наиболее полезный из даров моря; ими оказались устрицы, богатые аминокислотами и йодом - этот продукт активизирует работу мозга. 

Михаил Ланский

Последнее изменение Пятница, 01 Ноябрь 2019 10:02
Добавить комментарий

Происшествия

В Нижнем Новгороде ищут 14-летнюю Алену Жукову. Об этом...
В Астраханской области проходит служебная проверка в отношении...
По словам экспертов Института развития интернета, профессии...
Сотрудники пожарно-спасательной службы установили, по какой...
Утром в Дзержинском районе микроавтобус «6к» врезался в...
На глазах пострадавшего неизвестный мужчина через приоткрытое...
За день мошенники обокрали двух пожилых жительница Астраханской...
Браконьера вычислили по публикации в «Фейсбук» - он выложил...
  Жительница Астрахани за полтора года оформила в своей...
  Стрелки отряда ведомственной железнодорожной охраны вынесли...
Яндекс.Метрика