Анонимный опрос показал, что одним из способов борьбы со стрессом на работе является прием успокоительных. Согласно исследованию, основными причинами стресса являются большие объемы работы, дедлайны, требования работать в некомфортных условиях.
Как сообщили ИА «Волга-Каспий» в пресс-службе Альфастрахования, 28% работающих россиян время от времени принимают успокоительные средства, чтобы снять стресс от работы. 15% опрошенных прибегают к ним регулярно, и еще 9% пропивают курс дважды в год – не только для борьбы со стрессом, но и для повышения концентрации внимания. Еще 8% принимают снотворное, потому что не могут быстро уснуть после тяжелых рабочих будней. Кроме того, 3% респондентов рассказали, что вынуждены были обращаться за психотерапией, а 0,7% россиян посещают таких специалистов постоянно.
Специалисты Head Hunter также опросили 11,5 тысяч работников и выяснили, что 18% из них ежедневно испытывают стресс на работе, причем женщины страдают от него чаще (21% против 15%). Чаще всего причиной стресса становится непосильные объемы работы (46%), жесткие дедлайны (39%), и необходимость работать в слишком быстром темпе (30%). Бороться со стрессом пытаются 80% опрошенных: почти половина (47%) находит себе хобби, кто-то встречается с друзьями (40%) или коллегами (20%). При этом 26% женщин принимают успокоительные средства, 14% мужчин наоборот, используют для того же алкоголь. Около 3% опрошенных употребляют антидепрессанты, а 2% посещали психолога.
– Редкая работа не вызывает стресса. Если с этим не помогают спорт, хобби, расслабляющие SPA-процедуры и умеренное употребление алкоголя, стоит обратиться к врачу для подбора медикаментов. БАДы и лекарственные препараты помогут снизить остроту восприятия конфликтов, а выторгованное у стресса время даст возможность вовремя найти им решение. Хочу еще раз подчеркнуть: назначать препараты самостоятельно ни в коем случае нельзя, максимум, что можно себе позволить по собственной инициативе – успокаивающий фито-чай, – отметилдиректор департамента маркетинга «Медицина» Группы «АльфаСтрахование». Также он подчеркнул, что умение справляться со стрессом крайне важно в сегодняшних условиях.
Михаил Ланский
